2021年10月7日木曜日

リハビリ…

 アキレス腱炎の痛みも和らぎ
かかりつけの整骨院でリハビリ開始の許可を得ました
徐々に…ということなので
9/16から軽いジョギングから始めました






9/21から稽古を再開
稽古前後のストレッチ
帰宅後のアイシングも丁寧に。
23日と28日と社員同士の稽古を
通常メニューで行いましたが




9/29の朝 痛みで普通に歩けない…
リハビリ失敗…
ということで再度 長期休養に入りました…




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